時雨の中22km

Posted by on 2011/12/30(金) Leave a comment (0) Go to comments

走り始めはキロ5分ほどで、5kmを過ぎたあたりで4分45秒程度にペースを上げ、更にもう少しと思ったが、今ひとつ体の動きが鈍くペースが上がらなかった。
10kmを過ぎたあたりで時雨れてきて、走りもパッとしないので切り上げようかとも思ったが、前日の朝ランを休んだこともあるので、とりあえず20kmは走っておこうと気持ちを切り替えた。
ラン：22km
6:00の気温：3.6℃
7:00の気温：3.0℃
天候：曇り後時雨

ランニング

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