夜ラン 御所二周
今日は夜ラン。
晩ご飯前に御所外周を二周してきた。
走り始めてまあまあ体が動くと感じたので、出発から帰宅までの平均ペースでキロ4分30秒以内を目指した。
御所外周区間でのペースアップが利いて、余裕なしながら平均4分26秒で走ってこれた。
ラン：12.1km
20:00の気温：4℃
天候：曇り
夜ラン 2018/02/21
今日は夜ラン。
晩ご飯前に御所外周を二周してきた。
走り始めてまあまあ体が動くと感じたので、出発から帰宅までの平均ペースでキロ4分30秒以内を目指した。
御所外周区間でのペースアップが利いて、余裕なしながら平均4分26秒で走ってこれた。
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