朝ラン 2018/01/30
昨日は筋肉痛がひどく歩くくらいだったが、今朝は体をほぐすために走ってみた。
体調良ければ御所一周でもと思っていられたのは走り始めて50mほどまで。100mも進むと両足ハムに痛みが出てきて、これは無理しない方が良さそうに思えてきたので、大して変わらないかも知れないが、丸太町までの往復で済ませることにした。
途中でペースを少し上げて見たり、緩めたりしながら足の具合を確かめつつ走ってみたが、レース後によくある筋肉痛程度で不安になるような違和感がなかったので一安心。
ラン：6.6km
6:00の気温：-0.8℃
天候：晴れ
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