アラ還ランニング日記

今日は寒いだろうなぁ、と前の晩からアームウォーマーも用意しておいたが、結局は使わずに今朝も半袖短パンで走った。15℃を切るとかなり寒く、ほどよく体が温まってくるまで15分ほどかかった。まぁ、レース当日はスタート時の気温が7〜8℃ぐらいだろうから、低い気温に徐々に体を慣れさせていかなければ。
昨日の30kmランの疲れか、今朝は予想通りペースを思ったように上げられない。後半は体が十分に温まっていたこともあり、そこそこのペースで走れた。
ラン：13km
5:00の気温：14.1℃