昨日より1℃ほど気温が高かっただけで、今朝はそれほど寒くは感じなかった。しかし、体調は今ひとつで、下半身が重いように感じて、なかなかペースを上げられないまま、コース後半の下りに入る。
鴨川を下流に向かって走る程度の勾配は、坂道の下りのように膝に必要以上の負荷がかからず走りやすい。
ラン：13km
5:00の気温：14.9℃
アラ還ランニング日記
回転が悪くなってきた頭、思うように動かなくなってきた身体にアラ還を実感せざるを得ない中高年ランナーのランニング記録
昨日より1℃ほど気温が高かっただけで、今朝はそれほど寒くは感じなかった。しかし、体調は今ひとつで、下半身が重いように感じて、なかなかペースを上げられないまま、コース後半の下りに入る。
鴨川を下流に向かって走る程度の勾配は、坂道の下りのように膝に必要以上の負荷がかからず走りやすい。
ラン：13km
5:00の気温：14.9℃
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