二条城でインターバル練習 2017/12/02
先週のインターバル練習の内容が悪かったので、今朝は1本目から気合を入れてというほどではないが、タイムを気にしつつ頑張ってみた。
3本目までは狙い通りとなったが、4本目で落ち込んでしまい4分台になってしまった。これはいかんと挽回を試みるも思うようには体が動かなかった。
ラン：18km
7:00の気温：3.7℃
天候：晴れ
二条城でインターバル 2017/12/02
先週のインターバル練習の内容が悪かったので、今朝は1本目から気合を入れてというほどではないが、タイムを気にしつつ頑張ってみた。
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