二条城でインターバル練習 400m x 12本
この一ヶ月は行事や週末の台風襲来、なんだかんだでインターバル練習から遠ざかってしまっていた。先月はたまたま福岡出張時に大濠公園でインターバル練習をすることが出来ていたが、二条城での練習に至っては10/1以来やってなかった。
今朝は久しぶりに二条城でインターバル練習をおこなったのだが、二条城までのアプローチですら体の動きが終始重く、ウォーミングアップの体をなさなかったように思えた。しばらくやってなかったので、7本か8本にしておけば良かったのに、欲張って12本にしてしまったことを、二条城に着いた時に後悔してしまった。
そんな状況だったので、いざインターバルの疾走を始めても、1本目から設定タイムには程遠かった。2本目以降も一向に調子が上がらず、ラップによっては疾走区間とは言えないようなものもあり、今日は残念な結果になってしまった。果たして次回に少しでも挽回できるのだろうか。
ラン：19.4km
6:00の気温：8.8℃
天候：曇り
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