二条城でインターバル練習 2017/10/01
昨日走ろうと思っていたが、一昨日の晩の飲酒が翌朝に響き、昨日は走らず今日にした。
今朝はド快晴で、こんな日ならアウトドアで何をやっても気持ちいいだろうという気がした。気温は15℃を切っていたようで、もう二条城に着いて汗だくというような事はなく、暑さでタイムが落ちるという言い訳はできない。
先週から疾走区間を400mにしていたが、今日は距離はそのままインターバルを8本にしてみた。先週と違い、そこそこの疲労感があり、内容的にも余裕が無かった。
ラン：17.3km
6:00の気温：14.1℃
天候：快晴
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