アラ還ランニング日記

今朝も暑かった～。
なるべく日陰を選んで二条城に向かったが、着いてちょっと息を整えるために立ち止まっていると、汗がポタポタ流れ落ちてきた。

前々回　　前回　　本日　前回との差
1)3’50″　→3’51″　→3’52″　 　+1
2)3’55″　→3’59″　→4’00″　 　+1
3)3’57″　→3’59″　→3’59″　 　±0
4)4’09″　→4’04″　→3’59″　 　-5
5)4’14″　→4’13″　→4’12″　 　-1
6)4’07″　→4’11″　→4’07″　 　-4

2本目ですでに4分になってしまい、これではいかんと頑張ってみるも5本目で崩れてしまった。

インターバル後のクーリングダウンに移り、堀川通を渡り東堀川沿いにある自販機でポカリスエットを購入。ポカリスエットが買える自販機はそんなに多くないのに、ここには3台並んでいるうちの2台で買える。その1台では160円なのにもう一方では150円という不思議。

ラン：20.6km
6:00の気温：26.6℃
天候：晴れ