アラ還ランニング日記

速報結果が出ました。
地点 ラップ
10k　0:50:04
20k　0:48:20
30k　0:48:49
40k　0:52:24
Finish　0:12:15
10kmまでは予定通り。20kmと30kmがオーバーペースだった。
その結果、30kmから40kmにかけて失速し、最後の2.195kmは更に失速。
大阪マラソン走ったからと、欲を出したのが災いした。おとなしく10kmまでのペースを保てば終盤の失速はもう少しましだったかも知れない。
来月はマラソンではなくクロスカントリーレースが待っている。気持ちを入れ替えて頑張ろう！でも、その前にマラソンの疲れが抜けるまでは、しばらく朝ランは中断。