朝ラン 7km 2017/05/04
それほど走り込んでいた訳でもないのに、昨日は太腿やふくらはぎが張っていて、ああこういうところに年齢の影響が出てきてるんだろうなあと思い、今朝は走らないでおこうかと悩んだが、天気が良いのでじっとしていられず、5～6kmほど体をほぐしてこようと走りに出かけた。
鴨川河川敷に出てくる頃にはじんわりと汗が出てくるほどの気温で、日差しも眩しかった。五月らしい気持ちよい朝を感じつつ、体調は今一つだった。ふくらはぎはあまり気にならなかったが、太腿の張りで脚の動きが鈍く、回転数が上がらないエンジンでギアチェンジできずに加速頭打ちという感じでもどかしかった。
ラン：7.3km
7:00の気温：17.5℃
天候：晴れ
0 Comments.