2km, 2km, 2km

Posted by on 2011/11/20(日) Leave a comment (0) Go to comments

福知山マラソンの2kmと3kmに出る子供たちと一緒に、キロ6分半のペースでまず2kmを走る。子供たちはもう走らないというので一人で、レースペースより早いキロ4分半のペースで2km。その後、キロ5分ちょっとのペースで2km走って終了。
ラン：2km、ジョグ：4km
7:00の気温：15.9℃
天候：曇り

ランニング

Leave a Comment


NOTE - You can use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>