アラ還ランニング日記

来週23日は第21回福知山マラソン(10:30スタート)だ。
もう一週間を切ったので、疲れが残るような走り込みは避けないといけない。
今朝は休養日にしようかとも思ったが、明日が雨の予報なので、二日続きで走れないのは避けたいし、少しペースを抑えて走った。
今度の福知山マラソンには、長男は3km、長女が2kmというサブ種目で参加する。家族でやってきて、父親がフルに出て、家族が応援というような場合でも、サブ種目が時間つなぎ的な役割を果たし、退屈しないようになっている。（とはフルに出る側の考えで、父親の趣味に付き合わされる家族には迷惑なだけかも知れない）
大きくタイムを縮めるのは困難だろうけど、わずかであっても、大阪マラソンのタイムを上回りたいものだ。
ラン：13km
5:00の気温：9.7℃
6:00の気温：10.1℃
天候：曇り