アラ還ランニング日記

日中は暖かさも感じられたけれど、朝は寒かった。
今朝も目標は6本とも3’50″以内！
結果のほどは。。

前々回　　前回　　本日　前回との差
1)3’50″　→3’46″　→3’47″　 　+1
2)3’51″　→3’51″　→3’50″　 　-1
3)3’50″　→3’48″　→3’48″　 　±0
4)3’49″　→3’50″　→3’48″　 　-2
5)3’53″　→3’54″　→4’00″　 　+6
6)3’51″　→3’51″　→3’50″　 　-1

5本目で大きく崩れてしまったのが大変残念。途中でガーミンのペース表示を見て、これではいけないと焦ったが、どうしても足が動かなかった。このまま6本目も落ち込んだままというのは避けたかったので、何とか3’50″と挽回できたが、5本目が4分になってしまったことが大変悔やまれる。

ラン：21.5km
7:00の気温：3.6℃
天候：晴れ