アラ還ランニング日記

暖かくなってきたようで、まだまだ朝は冷え込み、今朝も2℃と寒かった。それでも、二条城からの帰りは冷え込みが緩んできた。

前々回　　前回　　本日　前回との差
1)3’51″　→3’50″　→3’50″　 　±0
2)3’46″　→3’51″　→3’51″　 　±0
3)3’47″　→3’49″　→3’50″　 　+1
4)3’49″　→3’53″　→3’49″　 　-4
5)3’49″　→3’56″　→3’53″　 　-3
6)3’48″　→3’50″　→3’51″　 　+1

飲み会翌朝だった前回よりはましだったが、前々回のような勢いがなく、5本目は後半に追い上げて何とか3’53″まで持ち直したが、途中で4’02″までペースが落ちていたので厳しかった。

インターバルを終え、二条城からの帰りに御所の中を走ったところ、梅の花が咲いているのを見つけ、梅林内の散策路に入り、続きで北隣にある桃林も通過。紅白の花がきれいで、何か得をしたような気になった。

ラン：21.4km
7:00の気温：2.0℃
天候：晴れ時々曇り