アラ還ランニング日記

今朝は娘も走るというので、小学校の朝練のある長男を送り出しを兼ねて娘を連れて鴨川へ。
娘は小学校の持久走大会で20分間走るとのことで、3kmぐらいは走るのかなと出雲路橋～北山大橋間を走ってみた。結果は3.1km走って23分。娘は福知山マラソンのサブ種目2kmにも出るのだが、もうちょっと走っておかないと…
もう走れないという娘がストレッチをしている間に、ほどよく体も温まっていたので2kmのタイムトライアルをしてみた。こちらの結果は7分48秒。せめて5kmでも走らないと、練習の足しにならないだろうなぁ。
ラン：2km、ジョグ：3km
7:00の気温：13.3℃
天候：晴れ