短く7km

Posted by on 2011/11/10(木) Leave a comment (0) Go to comments

今朝は昨日の影響が残っていないかを確認するような感じで、ちょっとペースを上げてみたり、体をほぐすようにしたりして7kmをキロ平均5分ペースで走った。
11月の2週目となり、走り終える頃には体が温まって、発汗もあるのだが、走り始めはかなり寒くなってきた。
ラン：7km
5:00の気温：10.6℃
天候：曇り

ランニング

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