アラ還ランニング日記

昨日は河川敷を走って泥水に浸かったようになったので、今朝は河川敷には入らずに御所に向かった。

今朝は氷点下まで気温が下がり、とても冷え込んではいたが、路面の大半は乾いていて、昨日のように凍てついて滑りそうになるような所はほとんどなかった。御所北側歩道の一部分で、雪の溶け残りが凍結していてヒヤッとする箇所があったが、シューズ全体がかかる広さで凍結してはなかったので大丈夫だった。

10kmは走っておきたかったので、御所を二周し、御所までの往復を加えて12km走った。一周目の後半から徐々にペースが上がってきて調子が出てきたかなと思ったが、二周目の後半で失速してしまった。

ラン：12.4km
6:00の気温：-0.2℃
天候：快晴