アラ還ランニング日記

一週間前の大晦日の朝と同じく冷え込んだ朝で、気象台観測値は奇しくも同じ気温だった。
インターバルの本数を6本にしてから今朝で三回目となった。

前々回　　前回　　本日　前回との差
1)3’57″　→3’57″　→3’55″　 　-2
2)3’58″　→3’59″　→3’59″　 　+-0
3)3’54″　→3’53″　→3’55″　 　+2
4)3’59″　→3’58″　→3’54″　 　-4
5)3’57″　→3’57″　→3’56″　 　-1
6)3’50″　→3’53″　→3’53″　 　+-0

御所外周ほどの高低差は無いとは言っても、二条城外周でも高低差があるので、疾走区間に南行が含まれる時にはタイムが良くなる反面、北行が含まれる時にタイムが落ちるのなら自然かなと思うけれど、南行が含まれる2本目がタイム悪く、北行が含まれる3本目が2本目よりタイムが良くなっている。

ラン：20.4km
7:00の気温：0.5℃
天候：快晴