アラ還ランニング日記

今朝も走り始めはオリオン座を眺めながらとなる。鴨川河川敷に出ると橋の近くは街路灯があるが、橋から離れると月明かりくらいしか照らすものがない。
今朝も冷え込んでいたと感じたが、5時の気温は9.6℃。先週に一度8℃という日があったので、確かにその日ほど手先に冷たさは感じなかった。
出だしは体が軽く感じられ、ペースもいつもより速いかなと思ったが、しばらくすると特に体が軽く感じることもなく、寒さで緊張していただけかも。後半から少しずつペースを上げるようにし、北山大橋から出雲路橋に向かっての下りは前を走っている自転車をペースメーカーにしてさらにペースアップして走れたので、それなりの充実感を感じる。
今朝もこの前の日曜同様、自分自身の朝ランの後、子供達と再び鴨川へ。子供のペースは日曜よりやや下がっていた。今のところ、子供自身で目標が立てられていないのと、一定の「走れるペースで」で走ることが分からないようだ。
ラン：20.5km
ジョグ：3km
5:00の気温：9.6℃