アラ還ランニング日記

今朝は半袖の上にジャージを着て走ったのだが、短パンでは脚が当然冷たく、手先もかなり冷たくなってしまった。走り終えた時は、体は温まって汗もかいているのだが、手先がかじかんだようになっていた。
南西の空にオリオン座、北東の空に北斗七星を見ながら走り出した。寒さのせいか、体の動きに切れがないような感じがした。ある程度は寒さに慣れておくべきだろうけど、耐寒訓練をする訳じゃないから、タイツを履くなりグローブをするなりの対策をしなければ。
ラン：13km
5:00の気温：6.9℃