御所一周 2016/11/16
夜ラン 8km 2016/11/16
朝のランニング中に、今晩も走ってみようかなと思いつき、何とか時間を確保することができたので、久しぶりに二部練をおこなった。
走り始めこそキロ5分台だったが、2ラップ目からペースを上げて行き、御所外周に差し掛かった3ラップ目から烏丸通南下に重なる4ラップ目で勢いに乗ってペースアップ。5ラップ目に反動がくるも、寺町通り北上となる6ラップ目に持ち直した。
御所を離れてからは、4分30秒を越えないようにして走り、平均でキロ4分30秒以内で走ることができた。
ラン：8.3km
20:00の気温：9.9℃
天候：晴れ
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