アラ還ランニング日記

今日は地区の運動会があり、家族で参加してきた。
子供は朝から気合？十分で、糺の森まで朝ランに連れて出た。往復で1.5kmほど走り、帰宅して朝食を済ませ、今度は運動会へ。
短距離は苦手ながらリレーに出たが、やはり気持の良い結果は出なかった。走りの内容も良くはなかったが、狭い小学校のグラウンドの周回は普段使わない筋肉を使うようで、筋肉痛を起こしてしまった。
プログラムには、3.5kmのミニマラソンというものがあり、若者相手に奮闘することが出来た。
朝ラン:1.5km
ミニマラソン:3.5km