二条城でインターバル 2016/09/10
インターバル練習 1000m x 5本
前々回 前回 本日 前回との差
(1)3’55″ →3’52″ →3’53” +1
(2)4’00″ →3’52″ →3’54” +2
(3)3’54″ →3’54″ →3’48” -6
(4)4’00″ →3’56″ →3’52” -4
(5)4’00″ →3’53″ →3’50” -3
前回は前々回より5本の合計で22秒短縮できて、今朝は前回より10秒短縮。5本目の落ち込みも免れ、後半に足が動かなくなるような感覚には襲われなかった。
体調には大して違いがないので、気温の差による影響が大きいと言えるだろう。もっとも、若ければ気温差で多少タイムが変わることはあっても、二週間のうちに30秒も差が出ることはないだろう。しかし、年齢のことは言っても仕方ない。
ラン：17.4km
7:00の気温：21.4℃
天候：晴れ
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