二条城でインターバル 2016/08/14
ほんとは昨日やっておこうと思っていたのだが、
前々回 前回 本日 前回との差
(1)3’45” → 3’47″ → 3’49″ +2
(2)3’50” → 3’51″ → 3’54″ +3
(3)3’49” → 3’52″ → 3’50″ -2
(4)3’50” → 3’58″ → 3’56″ -2
(5)3’55” → 4’03″ → 4’05″ +2
先週の5本目の落ち込みはインターバル練習の前日にも走った影響かと思ったが、今回は中二日で挑んでみたが結果はさらに悪くなってしまった。
暑さのせいだと思いたいところだが、他に要因があるのかも。
ラン：19.1km
7:00の気温：27.7℃
天候：晴れ後曇り
0 Comments.