ランニング 15km 2016/08/08
去年は土曜朝にインターバル練習をやって、翌日曜朝に20kmランが出来ていたのに、今夏はなかなかその元気が出てこない。つまり疲労が抜けなくなってきている。50代となったばかりの頃は大して意識することはなかったが、最近年齢を感じることが増えてきた。
ということで、日曜日走らなかったので今朝走ることにしたが、一日休むと少しはリカバー出来ているのか、走る気持ちも出てくるもんだ。
それにしてもここ数日は朝から大変暑く、発汗量も大変になっている。
ラン：15.4km
6:00の気温：26.0℃
天候：晴れ
0 Comments.