アラ還ランニング日記

晴れているとは言うものの、きれいな青空は見えない。走る分には日差しが強くない方がいいので、今日のような空模様の方がいいのかも知れないが。

ここのところ土曜日にインターバル練習をした翌日を走らずに居たので、たまには走ってみようかと走り出したが、ハムストリングの張りがあり、やめておいた方が良かったと後悔。

気分転換に鴨川河川敷を途中で離れ、京産大の前を通過し、原峠から二軒茶屋方面を経由して岩倉へ。先週もこのあたりを走ったが、微妙にコースを変えてみた。普段見る景色とは異なり、気分転換にはなるけれど、脚への衝撃は河川敷の方が優しいだろうから、たまに走るくらいがちょうどいいのかな。

ラン：14.6km
7:00の気温：24.6℃
天候：晴れ