アラ還ランニング日記

今月は台風や仕事、体調などの都合で朝ランの回数が減ってしまい、月間走行距離も170kmほどになってしまった。来月にはレースがあるというのにこんなんでいいのだろうか？来月は仕事の都合で週末が2回つぶれてしまうので、距離を稼ぐのは難しいし、レース当月に疲労が溜まるような走りはしない方がいいだろうから、今月と同等くらいの走行距離になるかも知れない。
今朝は蒸し暑く、走り出してすぐに汗が出てきた。体調は悪くなかったが、体の切れが今ひとつといった走りだった。
ラン：13km
5:00の気温：22.2℃
6:00の気温：22.2℃
天候：曇り