ランニング 15km 2016/06/24
今月は後半になって走る頻度が落ちてきた。今週は月曜に走って以来、三日間走ってなかった。
四日ぶりのランニングのためか、走り始めは潤滑油の切れた機械のようなぎくしゃくした動きで、こんなんでは10kmも走れないのでは思えた。しばらく走ってもこんな調子なら、短めで切り上げて終えてしまおうと考えながら、ペースを気にせずて走ることにした。
走り始めは絶不調だったのに、7kmほど走るとぎくしゃく感が薄れてきて、河川敷を下流に向かう下り勾配という大きな後ろ盾に、やっとこさペースが上がってきた。
9kmあたりから体の動きがよくなってきて、終盤にかけて追い込んで走ることができた。
ラン：15.3km
6:00の気温：19.3℃
天候：曇り
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