福知山マラソンまであと少し

Posted by on 2010/11/15(月) Leave a comment (0) Go to comments

福知山マラソンまで中1週間の猶予しかなくなった。気持ちは焦るが、この時期から走り込んでしまうと、疲労が抜けきれず、中途半端な体調でレース当日を迎えることになってしまう。昨日はペースチェックが出来たかどうか微妙な走りだったが、20kmを少し越えた距離だったこともあり、今日はジョギングで流すことにした。
明日のランは、今晩の疲労の残り具合によって考えよう。
ジョグ：9km
5:00の気温：11.3℃

ランニング

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