アラ還ランニング日記

仕事の都合や台風の影響で、朝ランを4日間休んでしまった。
今朝は時々雨がパラパラする中、なまってしまった体を目覚めさせるように、慌てず遅めのペースで走った。2～3年前なら、雨上がりや雨天に河川敷を走ると、あちこちに水溜りが出来て、走りにくい箇所が多かったが、色々と改善されてきた結果、随分走りやすくなったものだ。今朝は川面に靄が立ち込めていて、水滴を感じているのではと思うくらい湿気が高かった。気象庁の報告では湿度96～97%だったので、ほとんど飽和点。
ラン：13km
5:00の気温：23.5℃
6:00の気温：23.5℃
天候：曇り時々雨