アラ還ランニング日記

昨日の仕事の疲れで今朝は起きられず。週末の仕事は何となく割増されてしまうような気がするのは思い込みか。

ならば夜ランということで、いつものように御所目指して走り出した。
が、烏丸通を南下している時に、ふとこのまま二条城まで足を延ばしてみようと思いつき、烏丸丸太町の交差点に差し掛かった時に南北の信号が青になったので、信号を渡って夷川まで南下。

夷川を西進し、東堀川で二条通りまで南下すると、これまた信号がちょうど変わり二条城側に横断。

二条城外周歩道に差し掛かる直前に、目の前をペースの速いランナーが駆けていったので、後を追うような状態となった。その彼にはなかなか追いつかず、美福通りを南下するところでようやく追いついたが、どうもインターバルをやっていたみたいで、明らかにペースを落としていたので疾走ペースでは追いつかなかったことになる。

そんな感じで走っているうち、押小路通りを東進するちょっと下りになる部分でガーミンを見ると、ペースが4分切っていたので、このラップを4分切りでと意地になってしまった。東大手門のちょっと手前でラップを区切るアラームがなり、再びガーミンをみると3分58秒5と、ぎりぎり切れていた。

今日のワンポイントはこれで終了という感じで、一旦ペースが落ちてしまったので、御所外周に戻ってから再びペースを上げてみたところ、寺町通り北上の区間ながら4分20秒を切ることができた。

御所と二条城と欲張って走ってみて思ったのは、走行距離は御所外周を二周した時と変わらないものの、二条城では御所周回時以上にペースを上げて走ってみようという気になり、体に加わる刺激が大きくて面白いといったところだろうか。御所外周を二周するより、信号ストップの回数が増えるが、所要時間に大きな変化はないので、たまにはいいかな。

ラン：12.3km
21:00の気温：16.4℃
天候：曇り