久しぶりの20kmラン 2016/02/21

Posted by on 2016/02/21(日) Leave a comment (0) Go to comments

市原バイパス往復 朝ラン 20km 2016/02/21

朝ラン 20km 2016/02/21


練習での20kmランは、大阪ハーフの一週間前に走って以来。大阪ハーフも先月末だったので、三週間ぶりの20kmになる。ほんとにここ最近は走れていない。

今朝は久しぶりに市原バイパスを往復してきた。ペースよりも20kmを破たんすることなく走ることを目標とし、特に追い込んで走るようなことはしなかったというか、追い込んで走るほど余裕が出なかった。

ラン：20.6km
6:00の気温：6.8℃
天候：曇り後晴れ

ランニング

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