アラ還ランニング日記

氷点下の朝が続いていたが、今朝はわずかに冷え込みが緩んだようだ。と言っても、屋外に置いている防火バケツの水は凍っていたのでわずかな差か。

今週末は大阪ハーフマラソンだ。秋から冬にかけて立てたプランでは、12月の亀岡ハーフ、その後のびわ湖クロスカントリーで体に刺激を入れておき、年末年始に走り込んでというものだったが、膝蓋軟骨軟化症を起こしてしまい思惑が脆くも崩れ去ってしまい思い描いていた半分も走れていないのではないかという状況。

膝の回復まで時間がかかれば大阪ハーフは走れないかもという不安があったが、徐々にではあるが回復しているようで、PB更新というような突っ込んだ走りは無理でも、完走程度はできそうな体調になってきたのが救いだ。

とは言うものの、走れるようになってくると欲が出てくるものだ。今朝は久しぶりにペースを意識して上げてみて、河川敷の下り区間ではあるものの1区間だけキロ4分10秒程度まで上げることができた。その後はペースを落として様子見をしたが、走り終えた後の足の動きは普通で、走り出した直後の動きよりはるかにスムーズだった。元旦に走った時は、走った後にシューズを脱ぐのが大変だったので、膝の調子はよくなてきているのは確実だ。ただ、左膝を曲げにくいのは治ってないので、油断はできない。

いつの間にかレースまで一週間を切ってしまっている。今更走り込んでも疲れを溜めこむだけなので、開き直るしかないか。

ラン：8.7km
6:00の気温：1.6℃
天候：晴れ