朝ラン 7km 2016/01/25
昨日のランニング途中でふくらはぎが張ってしまい、その後終日ふくらはぎの張りが消えなかったので、今朝は走らないでおこうかと迷ったが、痛むようだったら途中でショートカットして戻ってくればいいと、氷点下に冷え込んだ中を走り出した。
昨日も寒かったが、手先がじんじんとすることはなかった。今朝は手先がかんじむほど冷え込んでいた。
河川敷で2～3cmほどの積雪があり、その下の地面が凍てついて固かったので走りにくかった。橋を渡って折り返す際、路面の傾き加減で滑りそうな感覚があったが、そこは注意をし慎重に通過。
走り出す前は、色々と走らないで済むような言い訳を考えてしまうが、一旦走り出してしまうと、走ってよかったと思えてくる。
ラン：7.6km
6:00の気温：-3.0℃
天候：曇り
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