久しぶりに10km超 2016/01/19

Posted by on 2016/01/19(火) Leave a comment (0) Go to comments

鴨川 ランニング 11km 2016/01/19

朝ラン 11km 2016/01/19


左膝はまだ曲げにくい状態ではあるが、今朝はサポーターを装着せず、10km以上を目標に走り出した。

前半は恐る恐るという感じだったが、後半は体が温まってきて全身の動きがよくなってきて、ちょっとペースを上げてみた。

ラン：11.4km
6:00の気温：0.7℃
天候：晴れ

ランニング

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