リハビリラン八日目 2016/01/17

Posted by on 2016/01/17(日) Leave a comment (0) Go to comments

鴨川 朝ラン リハビリ 9km 2016/01/17

リハビリラン 9km 2016/01/17


今朝はちょっと緩急を入れて走ってみた。

それなりに足は動いてくれたが、すっかり走り込みが減ってしまったためか、余裕がない感じだった。

幸い、走った後に痛みが出たり、昨日までの状態と異なる症状はでなかったので良かった。

ラン：9km
6:00の気温：1.2℃
天候：曇り後晴れ

ランニング

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