アラ還ランニング日記

昨日から軽い咳が出たりと、風邪気味のような体調になってしまい、今日のランをどうしたものかと起床してから考えるが、冷たい空気で喉を刺激しない方がいいだろう、ということと、どうも下半身の疲れが抜けきっていない感じだったため、今朝は朝ランしないことに。
その代わり、というには無理があるかも知れないが、昼間に仕事で烏丸御池方面に出かける用事があったことを利用し、往路の一部と帰路を歩くことにした。
往復とも歩くつもりだったが、出かけようとしていた所に電話があったりで、思っていた時刻に出そびれてしまい、往路は一部市バスを利用。帰路は御池通から木屋町を経て、二条大橋から鴨川河川敷を北上。赤、黄、緑が混ざった北山を見ながら、ウォーキングの合間に小走りなんかも取り混ぜ、体がなまらないように心がけた。
朝ランをやめて、昼間のウォーキングにしたことが幸いしたのか、単に時間の経過だけかも知れないが、昨日よりは体調がよくなったような気がしている。
体調も心配事ではあるが、もっと心配なのが福知山マラソン当日の天候。
気象庁発表の京都府北部の週間天気予報では、11月23日は曇り一時雨。降水確率は60%。最低気温8℃、最高気温17℃となっている。予報の信頼度は「確度がやや低い予報」ということなので、まだまだ分からないが、心配なことには違いない。
ウォーキング：60分