アラ還ランニング日記

太田神社前の信号で引っかかり、タイマー止めて信号を待ち、タイマー再開したつもりで走り出したが、少ししてガーミンを見て？？？
何となく変
10秒ほど経ってもう一度見てみると、距離が変わってないのに気が付き慌ててタイマーボタンを押し、[タイマースタート]と表示されたので、しばらく計測できてなかったと分かった。

Google Mapsで確認すると、未計測区間は900mだったらしい。
タイマーボタンを押し直した時は、未計測は500mくらいかなと思っていたが、実際には倍近い距離だった。寝起きから時間がそれほど経ってなく、早朝とは言っても夜と変わらない暗がりのなkを走っていたとは言え、距離感がこんなにずれていたとは何たる不覚。

ここしばらく左ひざが不調で気持ちよく走れていない。膝を曲げる単純な屈伸運動がスムーズにできないのに、キロ5分前後のペースで走る分には違和感なく走れてしまう。
今朝ぐらいのペースなら、走ってない日と膝の具合に違いがないので、様子見で走っていても良いだろう。その代わり、走り終えた際はシャワーを浴びる前に脚に冷水をかけしっかり冷却。

でも本当はしばらく走らない方が良いんだろうなあ。

ラン：15.9km
5:00の気温：10.6℃
天候：曇り