朝ラン 17km 2015/12/19
やはり一ヵ月間に三レースは厳しかったか、ここ三・四日、左ひざの疲労感が大きい。走れないほどではなく、痛みがあるほどでもない。走った、走らないに関係なく、少しの間、動かずにじっとしていると、次に動き出す時にゆっくり動かないと思い通りに動かないという、油の切れた機械のような状態だ。
今朝は最初は20km走ろうと考えていたが、膝の調子が気になるのと、途中から時雨れてきた事もあって17km走とした。御薗橋左岸側の河川敷が、今週の月曜日の朝は通れていたのに今朝は通れなくなっていた。御薗橋の河川敷が両岸ともに通れないと、上の府道を横断する事になるのだけれど、歩行者信号がある横断歩道が橋の側にはなく、ちょっと遠回りになってしまう。ランニングの場合はコースを変えればいいけれど、通勤・通学などで河川敷を走行していた人たちには毎朝の事なので、負担が大きいのではと思ってしまった。
ラン：17km
7:00の気温：2.4℃
天候：晴れ後時雨
0 Comments.