夜ラン 8km 2015/12/09

Posted by on 2015/12/09(水) Leave a comment (0) Go to comments

夜ラン 御所一周 2015/12/09

夜ラン 御所一周 2015/12/09

昨晩忘年会で飲酒したため、今朝は走らずにいたので夜ランすることに。

何とか仕事を切り上げ、御所外周を一周走って戻ってきた。

昨日は力が抜けるような感覚が途中であったが、今日は異常なく走れ、ペースを上げてみたが大丈夫だった。御所外周部分ではキロ4分10秒を切って走れた。

ラン：8km
22:00の気温：8.3℃
天候：晴れ

ランニング

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