朝ラン 21km 2015/11/28
昨日から急に冬モード突入というような天気で、昨日の朝は一応起きたものの、体が寒さに対応できてなく、そのまま二度寝してしまった。
来週にハーフマラソンのレースを控えている割には練習が進まず、今月の月間走行は200kmに到達できるかどうかという寂しい状況。距離がすべてではないかも知れないが、もうちょっと走れたのではないかと自問自答。
昨日走らなかったことで、今朝は走らない訳にはいかないと言い聞かせて起きようとしたもののなかなか布団から出られず、結局走り出したのは7時を過ぎてからになってしまった。
昨夜時点の天気予報で、今朝の最低気温が4℃ほどとなっていたので、ウインドブレーカーを着て走りに出かけたが、それでも寒いくらいだった。先週は半袖Ｔでも走れていたのにえらい違いだ。
今日は20kmは走っておきたかったので、久しぶりに市原バイパスを往復することにした。その市原バイパスを目指して走ってきたら、十三石橋の気温計は2℃を表示していて、バイパスに入ってすぐの気温計は1℃を示していたので、思わず「そりゃ寒いわな」と独り言を言いそうになってしまった。
バイパスから戻ってきて、終盤は鴨川河川敷の下りになり、自然とペースが上がってくるが、今朝は心もちペースを抑え気味に、余力を残すようにして走った。
それにしてもこの寒さ、来週のハーフのレース、ウェアの選択に悩みそう。
ラン：21km
7:00の気温：4.5℃
天候：晴れ
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