睡眠不足はいけない

Posted by on 2011/08/10(水) Leave a comment (0) Go to comments

昨晩も暑くて寝苦しかったので、寝起きがちょっと辛かった。
睡眠がしっかりととれていなかったのか、朝ランでは終始体の動きが鈍かった。
ラン：13km
5:00の気温：27.1℃
6:00の気温：26.8℃
天候：晴れ

ランニング

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