朝ラン 4km 2015/11/18
神戸マラソンの疲れはまだまだ抜けず、両足のハムストリングスは張ったまま。こんな体調で走っても良くないような気はするが、走らずに居るのも体が固まってしまいそう。ということで、前夜からの雨も止んだし、賀茂大橋を渡って回ってくる4kmを走ってきた。
走り出すと意外に体は動いたけれど、キロ5分を切るのがやっとという感じだった。
それよりも、朝走った記録を今頃になって書かないといけない状況を何とかしたい。
ラン：4km
6:00の気温：16.3℃
天候：曇り
神戸マラソン明け 4km 2015/11/18
神戸マラソンの疲れはまだまだ抜けず、両足のハムストリングスは張ったまま。こんな体調で走っても良くないような気はするが、走らずに居るのも体が固まってしまいそう。ということで、前夜からの雨も止んだし、賀茂大橋を渡って回ってくる4kmを走ってきた。
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