ナイトラン 御所一周 8km 2015/11/11
朝起きた時に左足に張りを少し感じたので、朝走らずに夜走ることに。単に起床時に血液の巡りが悪かっただけなのか、夜は張りを感じなかった。
神戸マラソンが目前に迫ってくるなか、あまり追い込んで走るのは疲労を残すだけだろうから、今夜は御所周回部分のペースをキロ4分半を目標にして走った。
御所周回部分は3ラップ目から6ラップまでで、帰路となる7ラップ目もおまけで目標ペースで走ることができた。
ラン：8.1km
22:00の気温：12.5℃
天候：晴れ
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