市原バイパス ランニング 2015/11/03
朝ラン 20km 2015/11/03
起き掛けにふくらはぎがつってしまい、走らないでおこうかと迷っていたが、天気が良さそうだし、結局走ることに。
走り出してしばらくは感じなかったが、7ラップを過ぎる頃からふくらはぎに疲労感が出てきた。つったり痙攣するような感じではなかったので、無理をしないペースで走り続け、こんな体調で坂道を走っていいものかどうかと思いながら、久しぶりに市原バイパスの往復をしてしまった。
バイパス往復を終えて、河川敷に戻ってくると、今度は足全体に疲労感が出てきた。それでも脚は意外に動くので、ストライドが小さくならないように意識して走ってみた。
ラン：20.5km
7:00の気温：9.8℃
天候：晴れ
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