朝練 15km 2015/10/28
一昨日の朝は10℃を下回る冷え込みだったが、今朝は17℃ほどと一昨日の事を思えば暖かく感じるくらいだった。
昨日は走らなかったので疲労感は薄いかなと思っていたが、期待に反して走り始めは脚が重く、前半はきつい感じだった。
後半になり徐々にペースを上げていくことが出来て、それなりに追い込めたような気はするが、追い込んで走れた距離が短すぎた。
ラン：15.2km
5:00の気温：16.9℃
天候：晴れ
一転暖かな？朝 2015/10/28
一昨日の朝は10℃を下回る冷え込みだったが、今朝は17℃ほどと一昨日の事を思えば暖かく感じるくらいだった。
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