朝ラン 15km 2015/10/06
今朝は曇り空だったこともあり、走り始めた時はまだまだ暗かった。つい先日の同時刻と比べて、明らかに暗く、日の出が徐々に遅くなってきているのを実感する。
走りの方は、今朝もビルドアップもどきで、1ラップ目キロ5分20秒で始め、等間隔でペースを上げることはできなかったが、徐々にペースを上げていき、12ラップ、13ラップ目で3分57秒まで上がった。
終盤もう少しペースを上げたいと思ったが、これ以上は上がらないという感じだった。
ラン：15.2km
5:00の気温：15.6℃
天候：曇り
0 Comments.