朝ラン 18km 2015/10/04
今朝も見事な秋晴れで、走っていて気持ちよかった！
昨日の朝と同じような気温ながら、昨日はそうでもなかったのに、今朝は肌寒く感じた。
予想通り昨日の疲れが出ていて、左足ハムにも張りが感じられたので、昨日のようなペースにはならなかった。それでも後半から終盤にかけてペースを上げていき、北大路橋から出雲路橋にかけて南下する区間でキロ4分を切ることができた。
ラン：18.7km
6:00の気温：15.3℃
天候：快晴
朝ラン 18km 2015/10/04
今朝も見事な秋晴れで、走っていて気持ちよかった！
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