ランニング 30km 2015/09/23
鴨川ランニング 30km 2015/09/23
連休前半走れなかった分、今日は少なくとも25km、できれば30kmを目標に走り出した。
で、目標通り30km走って気持ちは満腹。
コースは南は塩小路橋を越えて東福寺近く、北は十三石橋まで。単純往復ではちょっと距離が足らず、出雲路橋～今出川往復を追加して30km。市原バイパス往復をしなかったので、平均ペースはキロ5分弱。
久しぶりに30km走ったので、足の疲れが思った以上に大きい。
ラン：30.4km
6:00の気温：20.2℃
天候：快晴
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